Sangha's & Centra 
Sangha's in Nederland Flevoland Almere
Sangha's in Nederland Flevoland Almere Sangha's in Nederland Flevoland Almere | Naam | Sangha Almere |
| Plaats | Almere |
| Adres | Trinidadstraat 2-B |
| Website | http://www.sangha-almere.nl |
| Beschrijving | Aandacht werkt als de stralen van de zon: de zon schijnt zonder enige inspanning en alles verandert daardoor. Als we onze emoties, onze gedachten blootstellen aan het licht van aandacht, zal het veranderen, zoals een bloem zich opent naar de zon... Thich Nhat Hanh Sedert 4 september 2007 komen we iedere dinsdagavond bij elkaar in een mooie ruimte in de Eilandenbuurt, Almere Buiten, vlakbij de A6. Ons gezamenlijk oefenen is gericht op het ontwikkelen van aandacht, begrip en liefde, gebaseerd op lessen van Thich Nhat Hanh. De eerste, derde en vijfde dinsdagavond zijn er ongeveer 12-16 mensen, de tweede en vierde dinsdagavond de helft daarvan. Kussens, bankjes, matjes en stoelen zijn aanwezig. Per bijeenkomst betaalt ieder € 2,- (voor schoolprojecten in Vietnam). Er zijn geen bijeenkomsten in de Kerst- en Zomervakanties. |
| Activiteiten | Iedere dinsdagavond van 20:00 tot 21:45 uur. Je bent een kwartier voor aanvang van harte welkom, er is dan thee. We eindigen met een kleine theeceremonie en dharma delen. Dharmadelen is, als je dit wilt, de eigen positieve en negatieve ervaringen vertellen van de bijeenkomst of van heel andere momenten. Iedere 1e en 3e dinsdagavond van de maand is er zitmeditatie, lezen van een tekst, mindful movements en/of loopmeditatie. Iedere 2e en 4e dinsdagavond is er een korte meditatieoefening. Daarna een lezing van Thich Nhat Hanh via DVD (Engels gesproken) met in de pauze loopmeditatie. Iedere 5e dinsdagavond is er een diepe ontspanningsoefening: liefdevolle aandacht aan verschillende delen van je lichaam geeft steeds meer ontspanning. Als je lichaam prettig en ontspannen voelt, zal je geest ook vredig zijn. Gebaseerd op onze bijeenkomsten is het praktische boek 'Leven in aandacht oefenen' samengesteld, waarin uitleg over meditatie, 41 meditatiebijeenkomsten, 2 dag-bijeenkomsten en verschillende trainingen voor iedere dag. Als hulpmiddel voor thuis of om samen te mediteren. |
