De geur van versgemaaid gras

Een gids voor loopmeditatie

Oorspronkelijke titel: Guide to walking meditation
Uitgegeven: Uitgeverij Asoka / januari 2002
ISBN: 9789056700782
Genaaid gebonden / 72 blz./ 2e druk

Beschrijving:
Het lijkt erg eenvoudig wat Thich Nhat Hanh ons in dit boekje over loopmeditatie voorhoudt, maar bij het oefenen merken we al gauw, dat het helemaal niet zo gemakkelijk is. Hij nodigt ons uit weer als een kind te leren lopen en dat vraagt tijd en volharding.

 
In het moderne westerse leven is het een verademing te leren hoe je aandachtig en ontspannen kunt lopen en tegelijk mediteren.
Dit boek bevat overwegend korte stukken tekst, met aandacht voor bewust ademen, combinatie van ademhaling en stappen zetten en korte uitspraken die men kan doen tijdens de wandeling. Overwegingen ook over de veranderingen in het dagelijks leven die door de loopmeditatie zullen ontstaan. Een klein, vierkant boekje met een sobere tekst, een waardevolle uitnodiging om met al onze zintuigen te lopen.

 

Klik hier om dit boek te bestellen bij bol.com