Aanraken, verbinden - Diep kijken, helen (2)

Ik adem in en zie mezelf als een vijfjarig kind
Ik adem uit en glimlacht naar het vijfjarige kind
Mijzelf vijf jaar oud / Glimlachen

Ik adem in en zie het vijfjarige kind als fragiel en kwetsbaar
Ik adem uit en glimlach liefdevol naar het vijfjarige kind in mezelf
Vijf jaar oud fragiel / Liefdevol glimlachen

Ik adem in en zie mijn vader als een vijfjarige jongen
Ik adem uit en glimlach naar mijn vader als vijfjarige jongen
Vader vijf jaar oud / Glimlachen

Ik adem in en zie mijn vijfjarige vader als fragiel en kwetsbaar
Ik adem uit en glimlach met liefde en begrip naar mijn vader als vijfjarige jongen
Vader fragiel en kwetsbaar / Glimlachen met liefde en begrip

Ik adem in en zie mijn moeder als een vijfjarig meisje
Ik adem uit en glimlach naar mijn moeder als een vijfjarig meisje
Moeder vijf jaar oud / Glimlachen

Ik adem in en zie mijn vijfjarige moeder als fragiel en kwetsbaar
Ik adem uit en glimlach met liefde en begrip naar mijn moeder als vijfjarig meisje
Moeder fragiel en kwetsbaar / Glimlachen met liefde en begrip

Ik adem in en zie mijn vader als kind lijden
Ik adem uit en zie mijn moeder als kind lijden
Vader lijdend als kind / Moeder lijdend als kind

Ik adem in en zie mijn vader in mezelf
Ik adem uit en glimlach naar mijn vader in mezelf
Vader in mij / Glimlachen

Ik adem in en zie mijn moeder in mezelf
Ik adem uit en glimlach naar mijn moeder in mezelf
Moeder in mij/ Glimlachen

Ik adem in en begrijp de problemen die mijn vader in mij heeft
Ik adem uit  en ben vastbesloten te oefenen voor de bevrijding van mijn vader en mijzelf
Problemen van vader in mij / Vader en mezelf bevrijden

Ik adem in en begrijp de problemen die mijn moeder in mij heeft
Ik adem uit  en ben vastbesloten te oefenen voor de bevrijding van mijn moeder en mijzelf
Problemen van moeder in mij / Moeder en mezelf bevrijden