| Beschrijving | In mijn opleiding ben ik (Titia Thierens) in contact gekomen met Boeddhisme en met name met de traditie van Thich Nhat Hanh. Thich Nhat Hanh is een Vietnamese vredesmonnik die in ballingschap leeft in Frankrijk. Daar heeft hij een leefgemeenschap opgericht: Plum Village. Hij heeft diverse boeken geschreven o.a. Iedere stap is vrede, De woede omarmen, Het hart van Boeddha´s leer. Hij geeft les op zeer eenvoudige en sobere wijze. De essentie van wat hij leert is dat je alles in aandacht doet. Wat het ook is. Dit kun je oefenen in meditatie, maar zeker bedoelt hij dat je dit integreert in je dagelijks leven in alle gewone praktische dingen die je doet: eten, afwassen, reizen, in contact zijn etc. Dit kan groot effect hebben op de gevoelens van stress of drukte die velen van ons hebben in het hectische leven van alledag. Wat daarbij behulpzaam is, is de ademhaling. Op het moment dat je bewust bent van je ademhaling, ben je met je aandacht in het nu. Aandacht heeft een helende werking op zowel onszelf als op onze omgeving. Dit principe is dus enerzijds simpel, anderzijds nog niet eenvoudig om daadwerkelijk toe te passen. Daarom wil ik graag gelegenheid geven dit in een groep te oefenen. Elke eerste zondag van de maand komen we samen en mediteren. Zowel zittend, als lopend. Stille meditatie en geleide meditatie. Het kan ook zijn dat we een vraag in de meditatie meenemen. Na de meditatie drinken we thee en kunnen we, eveneens in aandacht en mits daar behoefte aan is, ervaringen delen. |
Sangha's in Nederland 
