Hoe kan je een sangha starten? - Activiteiten
Activiteiten sangha
Het is belangrijk dat er een duidelijke samenhang is in de activiteiten van een sangha, maar strikte regels komen niet overeen met de levende praktijk van leven in aandacht. Welke activiteiten kan een sangha op haar programma zetten? Hieronder een aantal voorbeelden van activiteiten die veel worden georganiseerd door lokale sangha's.
- Meditatieavonden. In Nederland organiseren de meeste sangha's regelmatig meditatieavonden, vaak eens per twee weken, soms of elke week.
- Meditatie 's ochtends vroeg. Voordat mensen naar hun werk gaan wordt een korte tijd besteed aan gezamenlijke meditatie. Meestal kiest men hiervoor een vaste ochtend in de week.
- Dagen van aandacht. Sommige sangha’s nemen meer tijd voor een bijeenkomst. Zij organiseren een hele dag van aandacht, vaak in het weekend, bijvoorbeeld eens per maand.
- Gezamenlijke maaltijd. De meditatieavonden worden bij sommige sangha’s gestart met een gezamenlijke maaltijd die afwisselend door leden van de groep wordt bereid. Op de dagen van aandacht kunnen de deelnemers allemaal een gerecht klaarmaken en meenemen waar een bijzondere lunch van samengesteld wordt.
- Studiebijeenkomsten. Bij veel sangha’s vinden regelmatig studie- of verdiepingsbijeenkomsten plaats, waarbij een dharmalezing wordt gehouden door een dharmaleraar of een gevorderde beoefenaar, of naar een lezing van Thich Nhat Hanh op DVD wordt geluisterd, waarna ervaringen en inzichten worden uitgewisseld. Bij sommige sangha's is er een aparte studiegroep, die gezamenlijk een tekst of boek leest en bespreekt.
- Introductiebijeenkomst. Sommige sangha’s organiseren introductiebijeenkomsten of open dagen om belangstellenden kennis te laten maken met de traditie van Thich Nhat Hanh.
- Wandelmeditatie. Je kunt met de groep een loopmeditatie buiten organiseren in een mooi natuurgebied, maar evengoed in de sta.
- Kinderprogramma. Kinderen kunnen veel plezier beleven aan meditatiebijenkomsten. Meestal wordt voor hen een apart kinderprogramma georganiseerd en komen zij slechts een deel van de dag bij de meditatie of de theeceremonie. Kinderen gedijen goed in de sfeer van aandacht.
- Ceremonies. Tijdens een dag van aandacht kan een ceremonie worden uitgevoerd, bijvoorbeeld, de Roosceremonie of de ceremonie voor de Overledenen. De ceremonies worden meestal geleid door een lid van de Orde van Interzijn , een dharmaleraar of een gevorderde beoefenaar.
- Meditatieweekenden of korte retraites. Sommige sangha’s organiseren meditatieweekenden of korte retraites. Dit biedt de mogelijkheid langduriger en intensiever samen te zijn en de oefening te verdiepen. Voor begeleiding kan een Ordelid of dharmaleraar worden uitgenodigd.
| < Vorige |
|---|
