|
Hoe kan je een sangha starten? - De ruimte |
|
|
|
De ruimte De ruimte waarin gemediteerd wordt straalt rust uit. Daarom moet hij sober ingericht zijn, anders is er teveel afleiding voor oog en geest. Plaats simpele voorwerpen in de ruimte en hang gatha’s of kalligrafieën aan de wand. De meeste sangha's beginnen klein en hebben dan nog geen eigen ruimte. Soms komt men bij elkaar bij iemand thuis. Nadeel hiervan kan zijn dat deze persoon zich meer verantwoordelijk gaat voelen voor de groep dan de andere leden en ook dat er inbreuk wordt gemaakt op de privacy van andere gezinsleden. De meeste sangha’s geven daarom de voorkeur aan het huren van een ruimte, bijvoorbeeld in een yoga- of dansstudio, therapiecentrum, wijkgebouw, kerkgebouw of bij een meditatieruimte van een andere richting. Het is belangrijk om alles in het werk te stellen om het stil te laten zijn in het huis of gebouw waar de meditatie plaatsvindt. Je kunt aan de mensen in het gebouw vragen niet te luid te praten, niet door de gangen te lopen of luidruchtig de trap op en af te rennen tijdens de bijeenkomsten van de groep. Het geluid van een telefoon, kerkklokken of sirenes kan daarentegen gebruikt worden om terug te keren naar de ademhaling en innerlijk tot rust te komen.
|