Sitting, Walking

Lopen zoals een boeddha
Je kunt een stap zetten en de aarde aanraken op en manier waarmee je jezelf verankert in het huidige moment, en je zult in het hier en nu aankomen. Het is helemaal niet nodig om een inspanning te te leveren. Met opmerkzaamheid raakt je voet de aarde, en je komt stevig terecht in het hier en nu. Opeens
ben je vrij – vrij van alle projecten, alle zorgen, alle verwachtingen. Je bent volledig aanwezig, volledig in
leven, terwijl je de aarde aanraakt.
...
Omdat er een Boeddha in je aanwezig is, weet ik zeker dat je op die manier een stap kunt zetten. Dat is wat de Boeddhanatuur genoemd wordt, het vermogen om op te merken wat er gaande is. Wat er gebeurt, is: ik leef, ik zet een stap. ...Er schuilt een Boeddha in ieder van ons, en we moeten deze
Boeddha toestaan te lopen.
(Thich Nhat Hanh: Boeddha in lichaam en geest, p.10)

Tekst en muziek: Floris Dercksen

download