Bundel met zesenveertig korte geleide meditaties van Thich Nhat Hanh. De overdenkingen hebben de vorm van korte gesprekjes met Heer Boeddha over bewust leven in verbondenheid met de aarde en alles wat leeft, over omgaan met jezelf en met elkaar, en over dagelijkse zaken zoals bewust eten, koken en lopen. Aan het einde van de meditatie raakt men de aarde aan, knielend of liggend. Waar we ook zijn, altijd kunnen we de aarde aanraken. In contact met de aarde kunnen we onze onzekerheid, angst, zorgen en woede loslaten. We kunnen ook kracht aan de aarde ontlenen. Zo herstellen we ons evenwicht, onze heelheid en vrede; zo maken we een nieuw begin.