Als jonge mensen kunnen we vrede in onszelf en in de wereld brengen. We oefenen leven in aandacht terwijl we zitten, lopen, eten, praten en werken. We leren hoe we vredig kunnen zijn in het hier en nu. De onderwerpen waar we gezamenlijk aandacht aan willen besteden zijn o.a. hoe vinden we juist levensonderhoud – dat wil zeggen zinvol werk dat lichaam, geest en ook onze ziel ondersteunt; zinvolle manieren om vrije tijd door te brengen en een zinvol ideaal voor ons leven. We gaan onze eigen dagelijkse oefening ontwikkelen voor onze lichamelijke, geestelijke en spirituele gezondheid en welzijn. We leren hoe we zorgvuldig kunnen omgaan met onze seksuele energie, hoe we ware liefde in intieme relaties kunnen ontwikkelen en hoe we suceesvol kunnen omgaan met onze groei en verandering in relatie tot ouders en familie. We zullen ook aandacht besteden aan goede communiatie en conflicthantering.