Introductie Oefeningen en Recitaties

Oefeningen en Recitaties zijn oefeningen die je kunt gebruiken voor je dagelijkse oefening of voor speciale gelegenheden. Je kunt ze zelf doen of samen in je sangha.

De oefeningen kunnen met enige regelmaat worden opgenomen in het programma van je sangha. Soms is er een speciale reden, zoals bij de oefening Opnieuw Beginnen het geval kan zijn.
De recitatieteksten kunnen voorgelezen worden voor of na het mediteren. Zie ook deze pagina voor recitaties met bladmuziek en audio-fragmenten.