|
Hier vind je recent verschenen boeken, CD's of DVD's.
|
Voor een gelukkig leven
'Mindfulness' is een recent verschenen boek van Thich Nhat Hanh met heel veel praktische oefeningen voor iedereen die geïnteresseerd is in de beoefening van mindfulness, zowel beginners als gevorderde beoefenaars.
"Mindfulness of leven in aandacht is de energie van het aanwezig zijn voor het heden. Het is de voortdurende oefening om in elk moment het leven diep aan te raken. Mindful zijn is werkelijk levend en aanwezig zijn, in eenheid met de mensen om je heen en met wat je doet."
|
|
Lees meer...
|
|
|
|
|
Boeken, CD's & DVD's 
In het boek Savor, Mindful Eating, Mindful Life, laten Zenmeester Thich Nhat Hanh en voedingsdeskundige Dr. Lilian Cheung van de universiteit van Harvard ons zien hoe we ons gevecht met ons gewicht voor eens en altijd kunnen beëindigen. Het boek Savor biedt praktische hulpmiddelen, zoals het stellen van persoonlijke doelen, een gedetailleerde voedingsgids en een plan voor leven in aandacht. Op deze wijze helpen de schrijvers ons de oorsprong van onze gewoontes te ontdekken en ons gedrag te veranderen.