Sangha's & Centra 
Sangha's in Nederland Utrecht Utrecht (Oost)
Sangha's in Nederland Utrecht Utrecht (Oost) Sangha's in Nederland Utrecht Utrecht (Oost) | Naam | Sangha Utrecht Oost |
| Plaats | Utrecht (Oost) |
| Adres | Banksstraat 62 |
| Beschrijving | Elke maand komen wij met ongeveer 10 tot max. 16 mensen bij elkaar in een woonhuis met meditatiezolder. De groep staat open voor beginners en ervaren beginners. Ontvangst start om 16.30. Om 17.00 uur beginnen wij met 20 minuten zit-meditatie. Daarna volgt er een ronde dharma-delen. Tijdens het delen kun je aandachtig spreken en luisteren beoefenen. Elke maand wordt er een thema door een deelnemer aangeboden en wordt je uitgenodigd om het licht van dit thema te laten schijnen in je dagelijks leven. Het delen geeft een verdieping aan de sangha bijeenkomsten. Na dit delen is er een tweede meditatieronde. Om ongeveer 18.30 gaan wij in stilte het eten op tafel zetten Iedereen neemt hiervoor iets vegetarisch te eten mee voor bij de rijst en linzensaus. Dit feestmaal wordt de eerste 20 minuten in stilte en met aandacht gegeten. Daarna kan er gesproken worden. Na het eten is er weer een meditatieronde, misschien enkele bewegingsoefeningen en het nieuwe thema van de maand wordt geïntroduceerd. We zingen liedjes uit de Plum Village bundel, dit zijn kleine dharma-talks voor het hart. Zangervaring is niet nodig, de combinatie van kraaien en nachtegalen maakt het boeiend en de gezamenlijke aandacht maakt het mooi. Wij eindigen om 21.00 uur met een korte stilte. Een keer langs komen om te ervaren hoe het bevalt is altijd mogelijk. Indien het bevalt wordt het op prijs gesteld als je de sangha ondersteunt met je regelmatige aanwezigheid. Dit komt de rust en stevigheid van de sangha ten goede. Aandachtig aanmelden (en eventueel afmelden) wordt op prijs gesteld. |
| Activiteiten | Eens per maand op zondag komen we bij elkaar. Programma van de zondag in aandacht: - 16.30-16.55 inloop en thee - 17.00-18.15 zitmeditatie, delen en zitmeditatie in de zendo - 18.30-19.30 tafel en eten klaarmaken. Eten in aandacht, de eerste 20 minuten in stilte - 19.45-20.15 zitmeditatie, introductie thema van de maand - 20-15-20.45 zingen in aandacht - 20.45-21.00 stilte en afsluiting |
| Bijdrage | gratis |
| < Vorige |
|---|
