Wageningen

Sangha Wageningen is een groep van ca. tien mensen die bijeen komt op woensdagavond en zondaochtend.

De woensdagavond is:

• steeds op de 2e woensdag van de maand;
• vanaf 19.15 uur welkom bij een gastvrij sanghalid;
• om 19.30 uur wordt gestart met een begeleide meditatie;
• om 20.00 uur kijken en luisteren we naar Thây: lezing op video of DVD, maximaal 40 minuten;
• aansluitend aandachtig theedrinken en (nb. enkele sangha-leden zijn glutenvrij) lekkers;
• tot 21.20 uur dharma delen: we oefenen in aandachtig luisteren en spreken en delen over de lezing die we zojuist vernomen hebben, over onze dagelijkse beoefening, over wat ons raakt: we spreken vanuit ons hart en luisteren op een open manier;
• een gezamenlijk lied tot besluit (ook dat kan je aandacht, leven in het hier en nu, in je dagelijks leven ondersteunen), 21.30 uur.
  
  

De zondagochtend houdt in:

• dat we steeds op de laatste zondag van de maand samenkomen;
• vanaf 9.45 uur zijn we welkom bij een gastvrij sanghalid;
• om 10 uur wordt gestart met 20 minuten geleide meditatie, 10 minuten loopmeditatie (binnen, formeel; zie ook werkboek) en 20 minuten stille meditatie;
• aansluitend reciteren (= met aandacht voorlezen en ieder reflecteert daarbij op zichzelf) we de vijf aandachtsoefeningen (zie ook www.aandacht.net );
• om ongeveer 11.15 uur is het theetijd (zie hierboven bij woensdagavond);
• tot 12.15 uur dharma delen (zie hierboven en we kunnen dan natuurlijk ook delen over de 5 aandachtsoefeningen);
• een gezamenlijk lied tot besluit, 12.30 uur.
  
  

Soms kan een extra woensdagavond of een zondagochtend bijeenkomst worden georganiseerd rond andere oefeningen zoals Aarde aanraken of loopmeditatie buiten, of bijvoorbeeld een deel van een door Thây geschreven tekst (boek).

Verder worden de diverse onderdelen van een bijeenkomst steeds weer door een ander begeleid. Daarmee zorgen we ervoor dat de bijeenkomsten door ons samen worden gedragen en zijn we niet afhankelijk van een enkeling die alles "weet"..