Wat is een sangha?

The sangha is my true home, staat op bovenstaande kalligrafie van Thich Nhat Hanh. In de huidige samenleving wordt veel lijden veroorzaakt doordat we het gevoel verbonden te zijn met anderen missen. Samen oefenen in een sangha (meditatiegroep) kan deze gevoelens van eenzaamheid en afgescheiden zijn verminderen.

Vaak voelen we niet eens een echte verbinding met de mensen met wie we direct samenleven, zoals onze buren, onze collega’s op het werk en zelfs met de leden van ons eigen gezin. Iedereen leeft voor zichzelf, los van elkaar. Door samen te mediteren, naar lezingen van Thich Nhat Hanh en andere leraren te kijken en te luisteren, door onze eigen ervaringen uit te wisselen, samen te eten, kortom door samen deze alledaagse dingen met andere beoefenaars te doen, kunnen we liefde en verbondenheid werkelijk ervaren. Steeds meer kunnen we ze ook toepassen in ons dagelijks leven.

Gemeenschap
Sangha is een woord uit het Sanskriet en betekent spirituele gemeenschap. Aan een sangha deelnemen is meer dan zo nu en dan meditatiesessies bijwonen. Sanghadeelnemers zijn tochtgenoten op het pad: ze helpen en ondersteunen elkaar om vanuit leven in aandacht te komen tot meer liefde en begrip voor zichzelf, voor elkaar en voor de omgeving.

Wie kunnen deelnemen?
Sangha's in de traditie van Leven in Aandacht zijn open groepen, waaraan eenieder die belangstelling heeft kan deelnemen. Je hoeft geen boeddhist te zijn of te worden. Wel is onze beoefening gebaseerd op de meditatiepraktijk van de (boeddhistische) zenleraar Thich Nhat Hanh en de Plum Village-gemeenschap.

Kosten
Door veel groepen wordt per avond een kleine bijdrage verwacht. Als dit een probleem is, kan je hier altijd begrip voor vragen.

Hoe en wanneer kan ik beginnen?
Sommige groepen hebben een gereguleerde instroom van nieuwe deelnemers, bijvoorbeeld via een introductiebijeenkomst of een intakegesprek. Bij anderen kan je altijd langskomen, nadat je je aangemeld hebt. Informeer bij de contactpersoon van de groep hoe hun welkomstprocedure verloopt.

Hoe vind ik een sangha?
In dit gedeelte van de website heeft elke sangha in Nederland en Vlaanderen een eigen pagina. Er zijn verschillende soorten sangha's:

♦  Allereerst zijn er de lokale sangha's, dat is de meest voorkomende vorm. Vanuit de overzichtspagina's Sangha's in Nederland en Sangha's in Vlaanderen kun je doorklikken naar een provincie en vervolgens naar een plaatselijke sangha. Onder het woord Contact bovenaan die sanghapagina's kun je steeds de contactpersoon van de betreffende sangha vinden.
♦  Er zijn ook enkele thematische sangha's: de Onderwijsssangha, de Sangha van Hulpverleners en de Vredessangha. Ook die hebben elk een eigen pagina, volg de links.
♦  Bovendien is er een jongerenbeweging Wake Up, die zich richt op jongeren van 18 tot 35 jaar. In diverse plaatsen zijn jongerensangha's actief. Lees meer over Wake Up Nederland of Wake Up Belgium door de links te volgen.

Geen sangha gevonden?
Wil je je aansluiten bij een lokale sangha en is er in jouw omgeving nog geen sangha actief? Dan kan je ook zelf een sangha oprichten, na bijvoorbeeld eerst deelgenomen te hebben aan een of meerdere retraites (zie de rubriek Agenda van deze site). De Werkgroep Sangha Opbouw van St. Leven in Aandacht kan je met adviezen helpen, stuur een e-mail naar sangha@aandacht.net. Maar lees eerst de informatieve pagina Hoe een sangha starten? door.