Mindfulness
in de traditie van Thich Nhat Hanh

Zelfcompassietraining met Focussen - Training 3 dagen

Van 12 10 2019 10:00 tot 12 10 2019 17:00
Geplaatst door Webteam LIA
06 - 47 00 32 53
Gezien: 371

Beschrijving

Luisteren naar het fluisteren van het lichaam, een serie van 3 zaterdagen

'Focussen' is van oorprong een zelfhulpmethode, ontwikkeld door de Amerikaanse filosoof en psycholoog Eugene Gendlin. Deze methode biedt uiterst efficiënte - en tegelijk zeer eenvoudige - handvatten voor een liefdevolle en helende manier van communiceren met onszelf. 

De basis van focussen is aandacht voor wat ons lichaam ons vertelt - voor dat wat zich laat voelen, maar waar nog geen woorden voor zijn. Focussen nodigt uit om met mildheid te 'luisteren' naar alles wat van binnen aanklopt en om elk van deze innerlijke 'gasten' onze volle aandacht te geven. Geen 'gedogende' aandacht maar uitnodigende aandacht: 'alle gasten zijn welkom!' Door wat er ook opkomt onvoorwaardelijk te accepteren (bestaansrecht te geven), blijft het proces zich steeds verder ontvouwen. Veel hoeven wij daar niet voor te doen: 'het paard weet zelf de weg naar huis!' De sleutel in het focus-proces is niet-oordelende aandacht: mindfulness. Het stelt ons in staat waar te blijven nemen wat zich van binnen afspeelt zonder ermee samen te vallen en er door overspoeld te worden. Mindfulness maakt het mogelijk tegen alles wat zich aandient te zeggen: "Hallo! Ik heb je opgemerkt. Ik weet dat je er bent. Ik ben er voor je." In het licht van deze liefdevolle aandacht kan er heling plaats vinden.

Voor wie: iedereen is welkom.

Begeleiding: de training wordt gegeven door dharmaleraar Eveline Beumkes, psycholoog en  focustrainer.

Waar: Centrum Leven in Aandacht, van Walbeeckstraat 66, 1058 CW Amsterdam.

Data: 12 oktober, 26 oktober, 9 november, 10.00 - 17.00 uur

Kosten naar inkomen: € 190 / 220 / 250 (excl. werkboek à 25 euro)

Aanmelden bij Eveline:

Locatie informatie


Logo Leven in Aandacht

Nieuwsbrief Aanmelding

Copyright © 2018 Leven in Aandacht. Alle rechten voorbehouden