Mindfulness
in de traditie van Thich Nhat Hanh

Adem je leeft - Online retraite

In heel korte tijd is voor iedereen het leven veranderd door een pandemie. Het is alsof een kaleidoscoop werd gedraaid en het hele patroon van lijden en geluk komt er anders uit te zien. Wat betekenen al die veranderingen voor ons dagelijks leven en hoe kan de beoefening daarbij helpen?

adeDe geplande stilteretraite kon niet doorgaan, maar deze rustige online retraite met maximaal 23 deelnemers (zodat we allemaal tegelijk zichtbaar kunnen zijn op het scherm) biedt een mogelijkheid samen stil te staan bij het leven hier en nu.

In het programma vind je de gebruikelijke elementen van een retraite, die ieder van huis uit kan meemaken. Er zijn steeds offline periodes die je zelf kunt invullen op basis van de suggesties. Wellicht kun je iemand uitnodigen om samen met jou vanuit je huis deze retraite te volgen.

Voor wie: de retraite is bedoeld voor mensen die bekend zijn met de beoefening in de traditie van Thich Nhat Hanh (bv door het deelnemen aan een retraite)

Programma (onder voorbehoud voor ev wijzigingen)

Vrijdag

19:30 - 21:00   Introductie, kennismaking met elkaar, meditatie

Zaterdag          

  • 07:00 - 07:50   Geleide meditatie, lopen en stille meditatie
  • Off line lichaamsoefeningen en ontbijt
  • 09:45 – 11:00  Zingen, dharmatalk interactief (gerichte vragen, tijd om eigen antwoorden op te schrijven)
  • Off line loopmeditatie, eigen lunch voorbereiden
  • 13:00 – 13: 30  Vijf contemplaties en lunch met elkaar
  • Off line rust
  • 15:30 Total relaxation, daarna korte pauze om thee te maken
  • 16:30  Dharmadelen in groepjes (‘break out rooms’)
  • 17:30 – 18:00  Plenair uitwisselen, zingen
  • Off line avondeten
  • 20:15 -  20:45  Meditatie

Zondag              

  • 07:00 - 07:50   Geleide meditatie, lopen en stille meditatie
  • Off line lichaamsoefeningen en ontbijt
  • 09:45 – 12:00  Zingen, dharmatalk vraag en antwoord, slotronde
Er wordt verwacht dat je in principe alle onderdelen volgt.

Begeleiding: de retraite wordt begeleid door dharmaleraar Hilly Bol. Lees meer

Kosten: de retraite wordt aangeboden voor de volgende bedragen: 30 - 50 - 75 - 100 euro. Je kunt zelf een bedrag kiezen. De opbrengst van alle bijdragen wordt door Stichting Leven in Aandacht aan de kloosterlingen van het EIAB overgemaakt als donatie. Jouw bijdrage is dus een donatie.

Benodigdheden: Computer, laptop of Ipad. We gebruiken het programma Zoom. Tevoren krijg je hiervoor instructies. Daarnaast schrijfmateriaal en wat eenvoudige tekenspullen.

Aanmelden: De inschrijving verloopt online via deze website vanaf 1 juni 2020. Zie de knop Inschrijven helemaal onderaan deze aankondiging. Bij afmelden blijft je donatie bij ons.

Contact:  

Evenement Eigenschappen

Startdatum 19-06-2020 19:30
Einddatum 21-06-2020 12:00
Registratie Startdatum 27-05-2020 08:00
Max. deelnemers 23
Ingeschreven 15
Aantal plaatsen 8
Sluitingsdatum 19-06-2020 12:00
Prijs per persoon Variërend van 30 tot 100 euro
Locatie Online event
Wij accepteren geen inschrijvingen meer

Locatie Kaart

Logo Leven in Aandacht

Nieuwsbrief Aanmelding

Copyright © Leven in Aandacht. Alle rechten voorbehouden