Liefde, hoop en vertrouwen - Online retraite

Liefde, hoop en vertrouwen in moeilijke tijden, online retraite met br. Phap Xa

Onze geest is als een tuin met alle soorten zaden. Maar in moeilijke tijden lijkt het alsof alleen de zaden van angst, verdriet en wanhoop kunnen gedijen. De beoefening van mindfulness kan ons helpen goed voor onszelf te zorgen, zodat de zaadjes van liefde, hoop en vertrouwen niet verkommeren en we de kracht hebben om diepgaand in de wortels van ons lijden te kijken.

In deze online retraite hebben we een kostbare gelegenheid tot onszelf terug te keren. We oefenen samen zitmeditatie, diepe ontspanningsoefeningen, Dharma Delen, luisteren naar Dharma lezingen, etc.

Voor wie: iedereen is welkom. Enige ervaring met de beoefening in de traditie van Thich Nhat Hanh is prettig. Lees hier meer over de oefenimgen in de traditie van Thich Nhat Hanh / Plum Village.

Begeleiding: door de Nederlandse broeder Phap Xa, die in het Duitse klooster van Thich Nhat Hanh woont, het EIAB. De groepen voor het dharmadelen worden begeleid door ervaren beoefenaars, leden van de Orde van Interzijn.

Het programma ziet er als volgt uit (wijzigingen voorbehouden):

Donderdag 4 februari:
19:30 Geleide zitmeditatie en introductie

Vrijdag 5 en zaterdag 6 februari:
06:30 Stille zitmeditatie
07:15 Tai chi oefeningen
09:30 Dharma lezing
11:30 Wandelmeditatie (offline)
14:30 Diepe Ontspanning
16:00 Dharma Delen in groepen
20:00 Zitmeditatie / Aarde Aanraken

zondag 7 februari:
06:30 Stille zitmeditatie
07:15 Tai chi oefeningen
09:30 Korte lezing met daarna Vraag & Antwoord
11:30 Wandelmeditatie (offline)
14:30 Dharma Delen in groepen
15:30 Gezamenlijke afsluiting

Kosten: de deelnemersprijs voor deze retraite is 75 euro voor het bijwonen van de meditatiesessies en de lezingen; 100 euro als je ook wilt deelnemen aan het uitwisselen in kleinere groepen, het dharmadelen. De opbrengsten worden als dana geschonken aan het EIAB, na aftrek van onze kosten, zoals BTW.

Aanmelden: je kunt je vanaf maandag 11 januari online inschrijven via deze website (zie de knop Inschrijven helemaal onderaan deze aankondiging). 

Contact: