Mindfulness in de traditie van Thich Nhat Hanh

Strandwandelmeditatiedag

Tijdstip
18 Jan 2018 09:30 tot 18 Jan 2018 17:00
Locatie
Station Zandvoort Stationsplein, 2041 Zandvoort, Nederland
Beschrijving
Het startpunt is station Zandvoort: 09.30 uur. We beginnen deze sportieve Dag van Aandacht met een kopje koffie/thee op het strand. Aansluitend doen we een geleide meditatie. Daarna wandelen we in stilte en in een rustig tempo langs de zee. Onderweg doen we een aantal bewegingsoefeningen ('mindful movements’). Bij de laatste strandtent, ‘Fosfor’, houden we weer even pauze. Dan gaan we de duinen in en lopen in loopmeditatie langs het water. Op een mooi plekje houden we een picknick-lunch (s.v.p. zelf meenemen) in aandacht, die we besluiten met zingen. Het laatste deel van de weg lopen we in stilte of pratend (naar keuze). Bij pannenkoekhuis 'de Oase' stappen we op bus 90 die ons naar station Heemstede en station Haarlem brengt. In totaal lopen we 10 à 12 km.

Begeleiding

Eveline Beumkes, dharmaleraar

Meer informatie en aanmelden

Contactinformatie
E-mailadres: beumkese@gmail.com
Telefoonnummer: 06 - 47 00 32 53