Mindfulness in de traditie van Thich Nhat Hanh

Zelfcompassietraining op basis van Focussen - 3 zaterdagen

Tijdstip
20 Jan 2018 09:30 tot 20 Jan 2018 16:30
Locatie
Centrum voor Leven in Aandacht, Amsterdam Van Walbeeckstraat 66, 1058 CW Amsterdam, Nederland
Beschrijving

Bij het Focussen gaan we een 'relatie' aan met wat zich van binnen aandient. Dit kan echter alleen als we er niet mee samenvallen. Wanneer we overspoeld worden door een gevoel - van verdriet bijvoorbeeld - kunnen we er niet 'zijn' voor dat gevoel. We kunnen dan niet zeggen, 'Hallo verdriet, ik ben er voor je,' want we zijn op dat moment een en al verdriet. Mindfulness (in het Focussen spreken we over 'Presence') stelt ons in staat waar te nemen wat zich van binnen afspeelt zonder er door overweldigd te worden. Voorwaarde is wel dat onze mindfulness sterk genoeg is, daarom is dagelijkse oefening belangrijk. 

Begeleiding

De training wordt gegeven door dharmaleraar Eveline Beumkes (psycholoog).

Data en tijden

Zaterdagen 20 januari, 3 februari en 17 februari 2018, van 9.30 uur - 16.30 uur. De dagen vormen een geheel en kunnen niet los van elkaar gevolgd worden.

Meer informatie en aanmelden

http://mindfulcommuniceren.nl/trainingen/focussen-zelfcompassie/ 

Contactinformatie
E-mailadres: beumkese@gmail.com
Telefoonnummer: 020 - 616 49 43