Mindfulness
in de traditie van Thich Nhat Hanh

Nijmegen

  • Naam: Sangha Nijmegen - Refter
  • Plaats: Nijmegen
  • Adres: Rijksstraatweg 37, 6574 AC Ubbergen
  • Nijmegen - Refter

    Over ons

    Sangha Nijmegen (Refter) bestaat sinds 1995 en vindt al vanaf het begin plaats in de bibliotheek van woon-werkpand De Refter, een voormalig klooster vlak bij Nijmegen. Er is een groep die de bijeenkomsten begeleidt en zorgt voor thee en een passende aankleding van de zaal.

    Onze activiteiten

    In de Refter oefenen we met onze sangha 2 x per maand op de zaterdag, dan wel de ochtend, dan wel de middag. Een keer per drie maanden worden de Vijf Aandachtsoefeningen gereciteerd. 

    De ochtenden beginnen om 10.00 uur en eindigen om 12.00 uur. De middagen beginnen om 13.30 tot 16.30 uur. 

    De invulling van een ochtend of middag in Aandacht ziet er globaal als volgt uit:
    1. De zaterdagochtenden (van 10.00 - 12.00 uur) beginnen we met bewegingsoefeningen zoals eenvoudige yoga, tai chi of de tien Mindful Movements uit Plum Village. Het tweede deel van de ochtend is er zitmeditatie en kin hin (langzaam en aandachtig lopen). Bij het ochtendprogramma is er geen koffie en thee. Er wordt weinig gesproken.

    2. De zaterdagmiddagen (van 13.30 - 16.30 uur) kennen een vast patroon:
    a) We starten met zitmeditatie, kin hin en dan een tweede ronde zitmeditatie. 
    b) Aansluitend is er een wandelmeditatie in het prachtige bos dat grenst aan De Refter. 
    c) Daarna drinken we thee en is er dharmadelen: dan praten we met elkaar over de praktijk van het leven in aandacht, soms aan de hand van een thema of tekst. Eens in de drie maanden reciteren we tijdens het dharmadelen de Vijf Aandachtsoefeningen. Meestal sluiten we de middag af met een stiltemeditatie of een lied.

    Kosten: De vrijwillige bijdrage is 5 euro per dagdeel. Hiervan wordt de huur van de ruimte betaald. Het geld dat overblijft gaat naar de Vietnamprojecten die door St. Leven in Aandacht ondersteund worden.

    Data 2019 

    • 5 januari middag
    • 26 januari ochtend
    • 2 februari ochtend
    • 16 februari middag
    • 2 maart ochtend
    • 16 maart middag
    • 6 april ochtend
    • 20 april middag
    • 4 mei ochtend: aanwezigen kunnen samen mediteren en oefenen, vaste begeleiders zijn op retraite in Biezenmortel... 
    • 18 mei middag
    • 1 juni ochtend
    • 15 juni middag
    • 6 juli ochtend
    • 20 juli middag
    • 3 augustus ochtend
    • 17 augustus middag
    • 7 september ochtend
    • 21 september middag
    • 5 oktober ochtend
    • 19 oktober middag
    • 2 november ochtend
    • 16 november middag
    • 7 december ochtend
    • 21 december, kerstviering, hele dag!

     

     

    Hoe kun je meedoen?

    Iedereen die wil oefenen in de traditie van Thich Nhat Hanh is welkom. Je hoeft je van tevoren niet op te geven. Neem zelf, als je daar behoefte aan hebt, een meditatiebankje of meditatiekussen mee, en warme sokken. Er zijn voldoende stoelen en dekens aanwezig. In de meditatieruimte dragen we geen schoenen.

    Route
    De Refter is bereikbaar met bus en auto (en fiets natuurlijk). Lijn 80 van Busbedrijf BRENG (richting Millingen aan de Rijn) rijdt vanaf Centraal Station Nijmegen in ongeveer een kwartier naar bushalte 'De Refter'. 
    Kom je met de auto, parkeer die dan niet op het terrein van De Refter, maar langs de openbare weg.
    Aangekomen bij De Refter loop je over een grindpad naar de hoofdingang. Eenmaal binnen sla je rechtsaf en na twee klapdeuren vind je links de bibliotheek. Daar is een kapstok en ruimte om je schoenen neer te zetten.

    Contactinformatie

  • Sonja Kobus
  • 024-354 03 18
  • Jacquelien van Galen
  • 024-358 51 78
  • Logo Leven in Aandacht

    Nieuwsbrief Aanmelding

    Copyright © 2018 Leven in Aandacht. Alle rechten voorbehouden