Mindfulness van Moonfulness
Liefhebbers kunnen elke volle maan een mail ontvangen met een korte tekst om even stil te staan bij deze bijzondere dag en een foto om bij te glimlachen. We noemen dit de “Moonfulness Bell”. We posten de moonfulness bell ook op facebook en instagram
Begin je (werk)dag met een glimlach. Je zet je computer of je mobiele device aan en je vindt in de mail of als post op instagram en facebook een kleine mindfulnessbel, de moonfulness bell.
"(Zit)meditatie doe je niet om iemand anders te worden. Het is geen strijd. Je geniet gewoon van je zitten.
Levend zijn is al een wonder. En als je kunt aanraken dat je levend aanwezig bent, is dat al verlichting.
Want veel mensen om ons heen zijn niet echt levend. Ze rennen altijd.
Ze zijn niet in staat om in het huidige moment te verblijven
en de wonderen van het leven aan te raken die in het hier en nu beschikbaar zijn".
-Thich Nhat Hanh-
Je kunt je aanmelden voor de maandelijkse Moonfulness Bell door een mailtje te sturen naar moonfulnessbell@aandacht.net