Mindfulness
in de traditie van Thich Nhat Hanh

Mindfulness voor jongeren

mindfulness jongeren

door David Dewulf

Dit boek is speciaal voor jongeren geschreven en toont aan de hand van een praktisch 8-stappenplan hoe mindfulness een weg kan zijn naar meer zelfvertrouwen, minder piekeren, minder stress en positief denken.

Mindfulness is de laatste jaren uitgegroeid tot een van de belangrijkste methodes om stress te bestrijden. Deze wetenschappelijk onderbouwde meditatie- en aandachtstechniek kan ook voor jongeren en studenten een wereld van verschil betekenen. Het eerste mindfulnessboek speciaal voor jongeren. Met vele bruikbare tips en oefeningen, geschreven vanuit de leefwereld van jongeren.

Uitg. Lannoo | okt. 2015 | 246 pag. | adviesprijs € 17,99
Beste dit boek bij bol.com via deze link

Logo Leven in Aandacht

Nieuwsbrief Aanmelding

Copyright © 2018 Leven in Aandacht. Alle rechten voorbehouden