XL mindfulness retraite

Een kleinschalige, extra lange mindfulness-retraite van een volle week in de Franse Dordogne om te stoppen, te ademen en op te laden. Of je nu voor het eerst kennismaakt met mindfulness of al langer oefent; deze week biedt ruimte om te vertragen, te ontspannen en te herontdekken wat echt voedend voor je is. In deze editie staat zelfzorg centraal: uit je hoofd en terug naar je lichaam en adem.

Wat kun je verwachten?

Je geniet van een rustig dagritme waarin beoefening en ontspanning elkaar afwisselen:

• Zit- en loopmeditatie, ontspanningsoefeningen en aandachtig luisteren en delen.
• Een inspirerend en afwisselend programma, waaronder een bezoek aan het nabijgelegen klooster van Plum Village.
• Heerlijke, biologische vegetarische maaltijden bereid met groenten en eetbare bloemen uit eigen permacultuurtuin.
• Voldoende vrije tijd om te ontspannen in de hangmat, te zwemmen of te genieten van de stilte te midden van de natuur.

Organisatie & begeleiding

Jacquelien van Galen, Marijke Steenbergen en Anita Schreij (allen lid van de Orde van Interzijn), in samenwerking met Sandra en Santi (eigenaren Simply Canvas Farm en voormalig monnik/non in de traditie van Thich Nhat Hanh)