Mindfulness
in de traditie van Thich Nhat Hanh

Blogs

Op deze pagina plaatsen we persoonlijke verhalen. Je bent welkom als je ons een persoonlijk verslag stuurt van een meditatiebijeenkomst of retraite of in een blog reflecteert op je beoefening. Stuur je bijdrage naar:


Muziek voor moeilijke tijden door br. Phap Linh

Muziek voor moeilijke tijden door br. Phap Linh

Broeder Phap Linh keerde dit voorjaar terug naar Plum Village en moest 14 dagen in quarantaine vanwege corona. Als musicus gaf dat hem bijzondere inspiratie met o.a. dit muziekstuk als gevolg. Het is een aanroeping van de Bodhisattva Avalokiteshvara die zorgt voor alle zieken.

 

Lees meer

Online Herfstretraite: met nieuwe ogen kijken

Online Herfstretraite: met nieuwe ogen kijken

Door Clemon

Je vertrouwde omgeving met nieuwe ogen bekijken, met ogen van dankbaarheid.
Tot die oefening nodigde zuster Sang Nhiem ons donderdagavond uit bij het begin van de online retraite.

Door Sveja

Het was niet in de Beukenhof, het was online, met mijn Ipad op onze zolder: maar wat was het een fijne retraite!
We hebben zelfs met de Dharma-familie in aandacht samen geluncht... op Zoom. 🙂

Lees meer

Nieuw kinderboek over mindfulness ‘De hemel dat ben jij’

Nieuw kinderboek over mindfulness ‘De hemel dat ben jij’

Als je geraakt bent door mindfulness en je merkt welke voordelen het in je leven kan brengen, dan denk je wellicht ‘was ik daar maar vroeger mee begonnen!’. De kunst om met vriendelijke aandacht in het moment aanwezig te zijn is een essentiële levenskunst, zeker in deze hectische tijden. Het vermogen om contact te maken met jezelf, te vertragen om een betere keuze te kunnen maken en je niet door automatische reacties te laten beheersen, wat zou het fijn zijn om dit als kind al te leren. Wat fijn om al vroeg in je leven met je emoties te leren omgaan en te leren veerkrachtig in het leven te staan. Wat fijn om al vroeg in je leven te beseffen dat je verbonden bent met de wereld en hoe belangrijk het is om voor elkaar te zorgen.

Lees meer

Diep kijken in de afwasbak: 10 tips

Diep kijken in de afwasbak: 10 tips

Door Karin Coolsaet

In de blogs vond je al een bijdrage van Didie Schackman over mindful koken en eentje over mindful eten van Elly de Léon. Maar na het feest komt de afwas. Niet je favoriete bezigheid? Kijk dan maar eens wat dieper in de afwasbak.  Tussen de groezelige restjes liggen frisse inzichten op je te wachten.

Tijdens de Nederlandse retraite in het EIAB was om coronaredenen één familie aangesteld voor de afwas. Op die manier hoefde niet iedereen in hetzelfde water te pletsen. Ik behoorde tot de gelukkigen die de gelegenheid kregen om uitgebreid te oefenen.

Lees meer

Geheimen uit een boeddhistische keuken

Geheimen uit een boeddhistische keuken

Door Elly de Léon

Binnen onze boeddhistische traditie neemt goede voeding een belangrijke plaats in. Thich Nhat Hanh leert ons dat goede voeding  zowel is wat we via de mond tot ons nemen, als ook wat via onze andere zintuigen binnen krijgen, zoals dharma lezingen, muziek, gedichten, de natuur.

Lees meer

Racisme bestaat ook binnen de sangha

Racisme bestaat ook binnen de sangha

Door: Judith Sudhölter 

Hoe gaan boeddhisten om met racisme? Een rondvraag langs Nederlandstalige sangha’s laat zien dat expliciete discriminatie of racisme nauwelijks voorkomen. Maar op een subtiel niveau is er wel sprake van institutioneel racisme.Bovendien zijn niet-witte mensen binnen het boeddhistische wereldje duidelijk in de minderheid. Hoe komt dat? Waarom voelen niet-witte mensen zich minder thuis? En hoe zouden we onze meditatiegroepen inclusiever kunnen maken?

Lees meer

Met een beginner's mind op online retraite

Met een beginner's mind op online retraite

Door: Jan Monster

Door Corona is er veel anders of veranderd. Zo ook retraites. Het is fijn dat ook ‘Leven In Aandacht’, samen met Hilly Bol een manier heeft gevonden om dit vorm te geven. In het weekeinde van 19 t/m 21 juni  was er dan voor de eerste keer (voor de stichting en voor Hilly) een online retraite. Zo werd er ook van ervaren beoefenaars een ‘beginner’s mind' gevraagd om open de nieuwe ervaring aan te gaan.

Lees meer

Als nieuwsberichten deprimerend zijn....

Als nieuwsberichten deprimerend zijn....

Door: Leni Cellini

Toen ik deze week het nieuws vernam over het toenemende geweld, racisme en onrecht in de VS, was ik er even niet goed van. Onbegrip en verontwaardiging werden gevolgd door moedeloosheid en onmacht. Op zulke momenten zou ik het liefst van al het nieuws willen vermijden. Om er niet mee geconfronteerd te hoeven worden. Mijn ‘peace of mind’ niet te verliezen.

Lees meer

Mindful op weg naar een beter klimaat

Mindful op weg naar een beter klimaat

Wake Up-er en natuurjournalist Laura Vegter schreef voor Bodhi - onafhankelijk journalistiek platform met een boeddhistische blik  - een artikel over klimaat en mindfulness. Een thema waarmee zij zichzelf al langer verbindt. In oktober 2019 verscheen haar boek 'Naar de Aarde, hoe word ik een groene pionier?' ter inspiratie en bemoediging om zelf op weg te gaan.

Lees meer

Marleen van den Bosch: dharmaleraar in quarantaine (5)

Marleen van den Bosch: dharmaleraar in quarantaine (5)

Door: Peter van Leeuwen

Iedereen op deze wereld heeft momenteel te maken met de coronacrisis. We hebben er direct mee te maken omdat we ziek zijn geweest, of nog zijn, mensen kennen die ziek zijn of voor mensen hebben gezorgd die ziek waren. Ons professionele leven staat totaal op zijn kop, beeldbellen is de norm geworden. We hebben een lockdown achter de rug en met zijn allen gaan we nu voorzichtig stappen zetten in de anderhalve meter samenleving. 

Leven in Aandacht wil in deze tijd het perspectief te laten horen van een ervaren beoefenaar. We maakten een serie over hoe een aantal dharmaleraren en dharmaleraren in spe in de traditie van Thich Nhat Hanh om zijn gegaan met hun quarantaine. Onderstaand het verhaal van Marleen Van den Bosch.

Lees meer
Logo Leven in Aandacht

Nieuwsbrief Aanmelding

Copyright © Leven in Aandacht. Alle rechten voorbehouden