Over ons
De Amsterdamse sangha is in 1992 in het leven geroepen, na een lezing van Thich Nhat Hanh in Amsterdam en een meditatieweekend onder leiding van zuster Jina. De begeleiding van de sanghabijeenkomsten wordt roulerend verzorgd door enkele kerngroepleden. Soms zijn er speciale activiteiten, zoals de Open Dag, een meditatieve maaltijd, de traditionele picknick voor de start van de zomervakantie of een theemeditatie in december.
Onze activiteiten
Sangha-bijeenkomsten op vrijdagavond
De sangha komt iedere vrijdagavond bij elkaar van 19.00 - 21.30 uur. Vanaf 18.45 uur is de deur open.
NB: In verband met corona is het maximaal aantal deelnemers op vrijdagavond 10. Daarom is het aan te bevelen je vooraf op te geven bij Marcel: marcelspekle@hotmail.com . In geval er al 10 aanmeldingen zijn, krijg je daarvan bericht.
Eens in de maand is het mogelijk ook online (via Zoom) aan de avond deel te nemen. Neem hiertoe even contact op met Baltus (bvanlaatum@icloud.com), dan krijg je de link toegestuurd.
Het programma is gewoonlijk als volgt:
- geleide meditatie
- loopmeditatie
- stille meditatie
- 10 bewegingsoefeningen in aandacht
- luisteren naar/lezen van een tekst van Thich Nhat Hanh
- thee drinken in aandacht
- dharmadelen / uitwisselen van ervaringen rond de beoefening
Elke 3e vrijdag van de maand worden de Vijf Aandachtsoefeningen gelezen en besproken.
Elke 1e vrijdag van de maand wordt extra uitleg gegeven voor wie voor het eerst deelneemt.
Sangha-bijeenkomsten (elders) op zondagavond: Wake-Up-Amsterdam
Wake Up Amsterdam, de jongerensangha (18+ tot en met dertigers) in de traditie van Thich Nhat Hanh komt elke zondag van 19.00 - 21.00 uur bij elkaar op een andere plek of online. Neem contact op met Jan-Jitze voor meer informatie over de locatie waar Wake-Up-Amsterdam op dit moment samenkomt: amsterdam@wkup.nl
Voor meer informatie over Wake-Up, zie de website van Wake Up Nederland: https://wkup.nl/steden/amsterdam/
Online trainingen Mindful Communiceren door dharmaleraar Eveline Beumkes
Eveline geeft diverse online trainingen rond mindful communiceren:
Training Verbindend/Geweldloos Communiceren - De volle verantwoordelijkheid leren nemen voor je eigen gevoelens en behoeften (uit de slachtofferpositie stappen) en durven gaaaaan voor waar je hart van gaat zingen ...
Zelfcompassietraining op basis van Focussen - Empathisch leren luisteren naar alles wat binnen aanklopt.
Training Empathisch luisteren - Zó naar anderen leren luisteren dat zij zich ten diepste gehoord en begrepen voelen.
Zie voor actuele data en een uitgebreide beschrijving van de trainingen: www.mindfulcommuniceren.nl
Voor wie?
Iedereen is welkom op onze sanghabijeenkomsten op vrijdagavond. We nodigen je van harte uit om met ons mee te oefenen, ook als je nog geen ervaring met mediteren hebt. Elke eerste vrijdag van de maand houden we - om 18.45 uur - een korte introductie voor wie nog niet bekend is met meditatie in de traditie van Thich Nhat Hanh. Ook is er die avond iets meer uitleg en begeleiding bij de meditaties en overige programmaonderdelen.
Door wie?
De vrijdagavonden worden afwisselend begeleid door deelnemers die al langer meedraaien.
