Mindfulness

Voor een gelukkig leven

Mindfulness is een boek met veel praktische oefeningen voor iedereen die geïnteresseerd is in de beoefening van mindfulness, zowel beginners als gevorderden. Het boek heeft hoofdstukken over dagelijkse oefeningen, eetoefeningen, lichamelijke oefeningen, 

relatie- en gemeenschapsoefeningen en oefenen met kinderen. Thich Nhat Hanh in dit boek: 'Mindfulness of leven in aandacht is de energie van het aanwezig zijn voor het heden. Het is de voortdurende oefening om in elk moment het leven diep aan te raken. Mindful zijn is werkelijk levend en aanwezig zijn, in eenheid met de mensen om je heen en met wat je doet.'

Oorspronkelijke titel: Happiness, essential mindfulness practices
Uitg. BBNC / februari 2010 / 160 blz. / paperback 
Klik hier om dit boek te bestellen bij bol.com