Mindfulness
in de traditie van Thich Nhat Hanh

Relaxen

relaxenStoppen en rusten zijn belangrijke manieren om tot jezelf te komen en helder te zien wat er aan de hand is. In 'Relaxen' geeft Thich Nhat Hanh in korte stukjes veel tips voor mindful ontspannen in het dagelijks leven, waardoor we bewuster en gelukkiger kunnen leven.

 

Dit boekje bevat meditaties - op het gebied van gezondheid, losmaken van non-stop denken, onplezierige geluiden ombuigen, eenzaamheid, vrede zijn, en meer - die je kunt doen om de voordelen van ontspanning te bereiken waar je ook bent.

Serie: De mindfulness essentials. Oorspronkelijke titel: How to relax
Uitg. Inspiread | mei 2016 | 112 blz | paperback 
Klik hier om dit boek bij bol.com te bestellen

Logo Leven in Aandacht

Nieuwsbrief Aanmelding

Copyright © 2018 Leven in Aandacht. Alle rechten voorbehouden