Mindfulness
in de traditie van Thich Nhat Hanh

Verzoening

b.kl.verzoeningThich Nhat Hanh biedt in Verzoening inzichten in de manier waarop mindfulness kan helpen om kinderleed en trauma's te verwerken en een goede geestelijke gezondheid te ontwikkelen. Centraal staat het ontwikkelen van compassie voor je innerlijke kind en diens kwetsingen. 

 

Zo kunnen pijnlijke levenservaringen een plek krijgen. Met persoonlijke verhalen, oefeningen voor het omgaan met oude en nieuwe situaties, en adviezen om sterke en langdurige relaties aan te gaan, geeft Verzoening veel concrete voorbeelden om het innerlijke kind te genezen.Onze pijnlijke levenservaringen kunnen worden omgezet in kracht en helderheid en we kunnen opnieuw aansluiting vinden met anderen en met onszelf. Iedereen komt vroeg of laat in aanraking met leed. Volgens Thich Nhat Hanh is verzoening echter altijd mogelijk, hoe onwaarschijnlijk dat in eerste instantie soms ook lijkt. 'Je gewonde kind kan verschillende generaties vertegenwoordigen. Misschien hadden jouw ouders en grootouders dezelfde problemen. Als je de energie van mindfulness, begrip en compassie produceert voor je gewonde kind, zul je veel minder lijden,' aldus Thich Nhat Hanh.


Oorspronkelijke titel: Reconciliation; healing the inner child
Uitg. BBNC / maart 2012 / 191 blz. 
Klik hier om dit boek te bestellen bij bol.com


Logo Leven in Aandacht

Nieuwsbrief Aanmelding

Copyright © 2018 Leven in Aandacht. Alle rechten voorbehouden