Licht door het duister

Omgaan met negatieve emoties
In 'Licht door het duister' geeft Thich Nhat Hanh inspiratie en oefeningen om negatieve emoties onder ogen te zien. Hij laat zien dat de sleutel tot geluk is dat je lijden herkent, erkent en transformeert. Daardoor kan je weer lichtheid in je leven ervaren. In 'Licht door het duister' staan eenvoudige mindfulness-oefeningen die je begeleiden in dit proces.

Oorspronkelijke titel: No mud, no lotus
Uitg. Ten Have / oktober 2015 / 125 blz. / gebonden