Mindfulness
in de traditie van Thich Nhat Hanh

Sangha Nijmegen - Refter

Nijmegen - Refter

Adres bijeenkomst

Rijksstraatweg 37, 6574 AC Ubbergen

Contactgegevens

Sonja Kobus
T.: 024-354 03 18
E.: sonjakobus@hotmail.com
Jacquelien van Galen
T.: 024-358 51 78
E.: jvgalen@planet.nl

Over ons

Sangha Nijmegen (Refter) bestaat sinds 1995 en vindt al vanaf het begin plaats in de bibliotheek van woon-werkpand De Refter, een voormalig klooster vlak bij Nijmegen. Er is een groep die de bijeenkomsten begeleidt en zorgt voor thee en een passende aankleding van de zaal.

Onze activiteiten

We blijven zorgvuldig en voorzichtig ivm Corona, we letten op de hygiene en ventileren voldoende, houden zoveel mogelijk afstand in de ruimte. Als je klachten hebt kun je ervoor kiezen een  (thuis) test te doen, of thuis te blijven. Voel je veilig en welkom!

In de Refter oefenen we met onze sangha 2 x per maand op de zaterdag, dan wel de ochtend, dan wel de middag. Een keer per drie maanden worden de Vijf Aandachtsoefeningen gereciteerd. Ook is er elke vrijdagochtend gelegenheid samen te mediteren van 8 tot 8.30. 

De ochtenden beginnen om 10.00 uur en eindigen om 12.00 uur. De middagen beginnen om 13.30 tot 16.30 uur. 

De invulling van een ochtend of middag in Aandacht ziet er globaal als volgt uit:
1. De zaterdagochtenden (van 10.00 - 12.00 uur) beginnen we met bewegingsoefeningen zoals eenvoudige yoga, tai chi of de tien Mindful Movements uit Plum Village. Het tweede deel van de ochtend is er zitmeditatie en kin hin (langzaam en aandachtig lopen). Bij het ochtendprogramma is er geen koffie en thee. Er wordt weinig gesproken.

2. De zaterdagmiddagen (van 13.30 - 16.30 uur) kennen een vast patroon:
a) We starten met zitmeditatie, kin hin en dan een tweede ronde zitmeditatie. 
b) Aansluitend is er een wandelmeditatie in het prachtige bos dat grenst aan De Refter. 
c) Daarna drinken we thee en is er dharmadelen: dan praten we met elkaar over de praktijk van het leven in aandacht, soms aan de hand van een thema of tekst. Eens in de drie maanden reciteren we tijdens het dharmadelen de Vijf Aandachtsoefeningen. Meestal sluiten we de middag af met een stiltemeditatie of een lied.

Kosten: De vrijwillige bijdrage is 5 euro per dagdeel. Hiervan wordt de huur van de ruimte betaald. Het geld dat overblijft gaat naar de Vietnamprojecten die door St. Leven in Aandacht ondersteund worden.

Data (2021) 2022

  • 4 december ochtend
  • 18 december kerstsangha, hele dag (vooraf aanmelden per dagdeel), 10-12.30 of 13.30-16.30
  • 15 januari ochtend
  • 29 januari middag
  • 12 februari ochtend
  • 26 februari middag
  • 12 maart ochtend
  • 26 maart middag
  • 9 april ochtend
  • 30 april middag
  • 7 mei ochtend
  • 21 mei middag
  • 4 juni ochtend
  • 25 juni middag
  • 2 juli ochtend
  • 23 juli middag
  • 6 augustus ochtend
  • 20 augustus middag
  • 10 september ochtend
  • 24 september middag
  • 8 oktober ochtend
  • 22 oktober middag
  • 5 november ochtend
  • 19 november middag
  • 3 december ochtend
  • 17 december, kerstsangha, hele dag

 

Hoe kun je meedoen?

Iedereen die wil oefenen in de traditie van Thich Nhat Hanh is welkom. Meditatie kussens en en dekens zijn aanwezig. In de meditatieruimte dragen we geen schoenen. 

Route
De Refter is bereikbaar met bus en auto (en fiets natuurlijk). Lijn 80 van Busbedrijf BRENG (richting Millingen aan de Rijn) rijdt vanaf Centraal Station Nijmegen in ongeveer een kwartier naar bushalte 'De Refter'. 
Kom je met de auto, parkeer die dan niet op het terrein van De Refter, maar langs de openbare weg.
Aangekomen bij De Refter loop je over een grindpad naar de hoofdingang. Eenmaal binnen sla je rechtsaf en na twee klapdeuren vind je links de bibliotheek. Daar is een kapstok en ruimte om je schoenen neer te zetten.

Logo Leven in Aandacht

Nieuwsbrief Aanmelding

Copyright © Leven in Aandacht. Alle rechten voorbehouden