Leni is een Vlaamse beoefenaar en is bekend van haar blog voor deze website. Ze nodigt ons uit mee te doen met haar jaarlijkse winter digi-detox. Leni experimenteert al jaren met digi-detoxen en vorig jaar deed zij in de wintermaanden een radicale detox: zij stopte drie maanden lang met haar sociale mediakanalen. Het deed haar zo goed dat ze digi-detox toen zelfs verlengd heeft en het haar van haar verslaving verloste.
Met de digi-detox leer je meer mindful omgaan met je scherm en nieuwe schermgewoontes aanleren. Hierdoor kan je meer rust ervaren in je hoofd en lijf. Weg van je scherm en weer terug in je lijf. Het contact herstellen met wat er werkelijk in je leeft en weer baas worden over jouw aandacht en tijd.
Meedoen met de digi-detox is gratis en op Leni's website kan je je aanmelden en er meer over lezen.